睡眠の質があなたに与える影響   あなたのお肌にも身体にとっても、睡眠の質はかなり重要になります。   睡眠の質が良くなければ、せっかく長時間寝たとしても 次の日に疲労を引きずって朝から…

    1日に何度も酷い眠気を感じてませんか？ 仕事中、絶対に寝たらいけないと わかっているのにどうしても眠気に逆らえない…   特にデスクワークなど、ずっと同じ姿勢で 仕事をさ…