睡眠 眠りを深くして肌トラブルを解決に導くには? 2017.09.27 yusukemichi 睡眠の質があなたに与える影響 あなたのお肌にも身体にとっても、睡眠の質はかなり重要になります。 睡眠の質が良くなければ、せっかく長時間寝たとしても 次の日に疲労を引きずって朝から…
睡眠 浅い眠りが年齢肌に与える悪影響ってあるの? 2017.09.27 yusukemichi 1日に何度も酷い眠気を感じてませんか? 仕事中、絶対に寝たらいけないと わかっているのにどうしても眠気に逆らえない… 特にデスクワークなど、ずっと同じ姿勢で 仕事をさ…