オキシトシンの効果でお肌も綺麗になるってほんと!?
お肌も喜ぶ!オキシトシンが発揮する効果とは? ”幸せホルモン”と呼ばれるオキシトシン。 このオキシトシンが分泌されると、 幸福感で満たされたり、ストレスが軽減されたり 心や脳が癒されたり・・・…
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あなたにかける魔法の言葉 眠る前に”ある魔法の言葉”を10秒唱えるだけで、 ぐっすり深い眠りに就けると聞いたらあなたはどうしますか? なにか特別なことをする必要はありません。 入…
睡眠の質があなたに与える影響 あなたのお肌にも身体にとっても、睡眠の質はかなり重要になります。 睡眠の質が良くなければ、せっかく長時間寝たとしても 次の日に疲労を引きずって朝から…