セロトニン不足があなたの肉体と精神を襲う 最近、なかなか寝付けなかったり 寝起きが悪かったりする”睡眠”に関する悩みや、 便秘や下痢でお腹の調子が良くないってことはありませんか？   さらに、やる気が出ずストレ…

お肌も喜ぶ！オキシトシンが発揮する効果とは？   ”幸せホルモン”と呼ばれるオキシトシン。   このオキシトシンが分泌されると、 幸福感で満たされたり、ストレスが軽減されたり 心や脳が癒されたり・・・…