若返りにほうれい線は邪魔!2種類のエクササイズでスッキリした口元になる

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「息子にババアと言われました」

 

4人家族の
アラフォーの女性が悩みを打ち明けます。

 

息子は高校2年生。
まだまだ反抗期の最中です

 

息子にとっては、
ほんの冗談の気持ちかも知れませんが、
ちょっとビックリしてしまいました。

 

老けてきたのは間違いないのですが、
それを受け入れたくないという気持ちがあります。

 

それから、鏡を見るたびに
特にほうれい線が気になってしまいます。

 

今まではそれほど気になっていませんでしたが、
友達とお喋りするとき、
笑った時の口元が気になったりして、
ちょっとずつストレスが溜まっていきました。

 

このまま、歳を重ねていくと
だんだんほうれい線がクッキリして
頬が垂れ下がってきて、
もう誰からも女性として見られなくなる、
と思うと不安になって落ち込んできます。

 

せめて、ほうれい線さえ改善できれば
見た目もかなり若返ってくると思うし、
自分に自信を持てて息子のババア呼ばわりにも
冗談めいた笑顔で応じることが出来るようになると思います。

 

結構深刻な悩みですね。

 

ということで、ほうれい線で悩む
この女性に2つの具体的なほうれい線改善方法を紹介します。

若返りには、ほうれい線エクササイズが効果的

ほうれい線を消すエクササイズは
調べてみても様々なものがあります。

  • ツボ押し
  • 割りばしエクササイズ
  • ペットボトルエクササイズ

などなど。

 

これらもオススメなんですが、
特にオススメなのが舌回しエクササイズです。

 

なぜオススメなのかと言うと、
一番続けやすいからです。

 

ツボ押しは手を使います。
残りの2つは割りばし、ペットボトルを
使う必要があります。

 

しかし、舌回しエクササイズは
手を塞がれることなくできて、
道具も使いません。

 

思いついたときに、すぐできます。

 

マスクをしていれば、
電車の中でも仕事中でも
目の前に人がいても、
気づかれることなくエクササイズできるんです。

 

片手間にできる

 

これが一番のオススメポイントです。
続けなければ、なかなか効果は実感できません。
いかに続けるかがほうれい線を消せるかどうかの鍵になります。

 

ほうれい線を薄くする舌回しエクササイズのやり方

 

それでは具体的に舌回しエクササイズの方法ですが・・・

言葉で説明するより動画を見た方が
わかりやすいので、オススメの動画を紹介します。

 

舌回し以外も紹介されていますが、
こちらもオススメです!

 

どうでしたか?

何度もしつこく言いますが、
続けないとあまり効果がありません。

簡単に続けれそうなやり方を試してみてください!

 

若返りの天敵ほうれい線に効くオイルプルって?

 

もし、あなたが本気でほうれい線を
薄くしたいのであれば、オイルプルをオススメします。

 

オイルプルをすると、
ほうれい線が薄くなって
見違えるような肌のハリを手に入れることが出来ます。

 

それだけでなく、

  • 口臭予防
  • 虫歯予防
  • 免疫力向上
  • 口内デトックス

など様々な効果があるんです。

 

オイルプルはアーユルヴェーダという、
インドの伝統医学で継承されてきた
由緒正しい治療法でもあります。

見た目の若返りはもちろん、
歳を重ねると気になってくる口臭を予防し、
年々弱ってきている体を菌やウイルスから
守ってくれる効果もあります。

 

そして準備するのは、ごま油だけ。

オリーブオイルやココナッツオイル
などありますが、ごま油が一番効果的です。

 

ちなみに、私が使っているのは
この太白胡麻油です。

 

ほうれい線にも効果があるオイルプルのやり方

オイルプルの方法はとってもシンプルです。

 

  1. ごま油を口に含む
  2. 20分間口の中でグチュグチュする
  3. 袋に吐き捨てる

この3つのステップで行ってください。

 

そして2つ注意すべきポイントがあります。

  1. 始めは少量からスタートする

    ごま油を口いっぱいに含んでスタートすると
    唾液と合わさって口からダラーと油がはみ出てきます。

     

    なので、慣れない内は少量でオイルプルをしてみて下さい。

     

    そして、やってみると案外疲れます。

     

    20分が長く感じるかもしれません。

     

    なので最初の内は5分とか10分で
    吐き捨てても大丈夫です。

     

    慣れてきたら20分を目指して頑張ってください!

  2. キッチンや洗面所に吐き捨てない

    口に含んだ油はキッチンなどの
    排水溝に捨てないように気を付けて下さい。

     

    排水溝の中で油が固まって、
    排水溝が詰まってしまう可能性があります。

     

    ちょっと面倒かも知れませんが、
    スーパーの袋に捨てたりして処理することをオススメします。

     

 

オイルプルは舌回しエクササイズと比べると
手間がかかるかも知れませんが、
ほうれい線以外にも、
口臭・虫歯予防になもなります。

 

インドで古くから受け継がれてきた
伝統医学で、
オーストラリア出身のファッションモデル
ミランダ・カーも実践しているとか…

 

もし、若返りだけでなく、
健康体も手に入れたいと
欲張りな気持ちがちょっとでもあれば、
オイルプルも実践してみて下さい。

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