あなた本来のナチュラルな美しさを引き出す方法

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美しさは既にあなたの内側に潜んでいる

 

あなたはどんな所で暮らしていますか?

そして何を食べて、どんな人に囲まれて生きていますか?

 

 

田舎で自然たっぷりな所で暮らしている人や

都会の喧騒の中、最先端のシステムに囲まれて

便利な暮らしをしている人。

 

手作りで温かくて健康的な料理を食べている人や

毎日外食で高カロリーのものばかり食べている人。

 

一人暮らしの人もいれば、家族や恋人と

仲良く暮らしている人もいます。

 

誰一人として全く同じ環境で育った人はいないと思います。

 

たとえ双子の兄弟であっても、

全く同じ物を食べて、同じ人と関わって、

同じものを見て、同じ経験をするわけではありません。

 

そして、双子のようにDNAが同じ人たちでさえ、

環境によって見た目や考え方、性格が変化します。

 

ここまで、だらだらと書いてきましたが

何が言いたいのかというと・・・

 

私たちの肉体や考え方、性格は

環境によって作られている

 

と言うことです。

 

山や川や海などの自然がいっぱいで、

毎日採れたての野菜や新鮮なお肉や魚を食べて、

仲の良い友達に囲まれて過ごす場合と、

 

空気が汚れて息をするのでさえ辛くて、

朝昼晩の3食すべてで添加物まみれの加工品を食べて、

ストレスだらけの人間関係の中で過ごした場合は

どのような差が生まれるでしょうか?

 

 

自然のものを好む習慣をつける

 

あなたの本来の美しさを引き出すためには、

まずは環境を整えることが何よりも重要です。

 

「よし!ちょっと試しに環境を整えてみようかな!」

と思っても何から変えたらいいかわかりませんよね。

 

環境を整えるといっても、住む場所を変えたり

人間関係を変えたりするのは難しいことです。

 

なので、まずは食べるものを変えることから

始めてみるのが摩擦も少なくて継続しやすいと思います。

 

言うまでもなく、あなたの体を作っているのは

毎日の食事です。

 

この毎日の食事を変えるだけで、

あなたは毎日、健康的になり続けて、

お肌もピチピチになって、

体の内側から美しさが滲み出てくるようになります。

 

そして、具体的にどのようなものを食べればよいのかというと

・・・

 

オーガニックの食材を使ったもの

 

です。

 

オーガニック、有機栽培、無農薬で育ったものを食べるんです。

 

もちろん、オーガニックしか食べたらいけないって訳ではありません。

 

あなたが、今食べているものの内1つの食材だけを

オーガニックに変えることから始めてみて下さい。

 

例えば、お米、野菜、卵、お肉・・・

などなど様々なものがありますが、この中から1つでも大丈夫です。

 

もし、あなたの体の中で少しでも良い変化を

感じることができたら、その調子でオーガニック生活を

続けてみて下さい。

 

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