コエンザイムQ10（CoQ10）

コエンザイムQ10（CoQ10）は、全身60兆個の細胞一つ一つに存在し、心臓、肝臓、腎臓に多く含まれる物質で、日常生活を送る上で必要な細胞エネルギーを作り出すために欠かすことのできない最も重要な補酸素です。

コエンザイムQ10（CoQ10）の働き

私たちの生命活動の基本となるエネルギーが「ATP」(アデノシン三リン酸)です。このATPを作るために、コエンザイムQ10（CoQ10）は必須です。例えば心臓では、コエンザイムQ10（CoQ10）が不足するとATPが十分に作られないため、心臓の働きが低下し、息切れや動悸などの症状が現れます。
全エネルギーの95%を作り出しているのは、全身の細胞の一つ一つに存在するミトコンドリアという小器官です。ここで栄養素が酸素によって燃焼され、エネルギーが作り出されます。コエンザイムQ10（CoQ10）はこのミトコンドリア内に多量に存在し、エネルギー生産の働き手として活躍しています。
もう一つ重要な働きは、コエンザイムQ10（CoQ10）は、極めて強力な抗酸化物質であることが解っています。
山本順寛助教授（東京大学）の研究によると、酸化ストレスを生む脂質過酸化物に対して、ビタミンCやコエンザイムQ10（CoQ10）がいち早く働き、さらにコエンザイムQ10（CoQ10）が存在する間は、脂質過酸化物の生成はほぼ完全に抑えられることが分かりました。
つまりCoQ10は抗酸化物質の中でも主役的存在であり、その重要度は非常に高いとされています。

加齢と共に不足するコエンザイムQ10（CoQ10）

体内のコエンザイムQ10（CoQ10）量は、体内での生産（生合成）と食事らの補給、2種類の供給によって維持されています。このうち体内での生合成能力は20歳前後をピークに急激に低下。40歳前後からコエンザイムQ10（CoQ10）の減少が急速に進展します。さらに高齢になると健康上の問題も増加するため、より多くのコエンザイムQ10（CoQ10）が必要となります。

食物だけでは不足しがちなコエンザイムQ10（CoQ10）

健康維持や老化防止のためコエンザイムQ10（CoQ10）を摂取する場合、目安として1日30〜60mgが推奨されています。しかし、30mgのコエンザイムQ10（CoQ10）を摂るには、イワシ6匹、牛肉では約950g、ピーナツでは約1,150gが必要です。日々の食事から多くのコエンザイムQ10（CoQ10）量を摂るのは大変難しいことでしょう。そのためサプリメントによるコエンザイムQ10（CoQ10）の補給が不可欠となります。

コエンザイムQ10（CoQ10）の効果・効能

コエンザイムQ10（CoQ10）補給によりエネルギー不足から起こる心疾患を初めとした諸症状が改善されることが多くの研究により明らかにされ、1974年には、世界で初めてうっ血性心不全の医療用(医薬品)として発売されました。
その他、アルツハイマー、パーキンソン病、ハンチント病、ガン、抗加齢、シワ、肥満、慢性疲労症候群の改善、免疫系の強化、歯肉炎、歯周病、エイズ発症の延期、動脈硬化予防、糖尿病改善等様々な症状の改善、そしてコエンザイムQ10（CoQ10）は細胞レベルから体を活性化するため、健康の維持・増進だけでなく、抗加齢や美容、スポーツなどにおいてもその効果が注目されています。現在、コエンザイムQ10（CoQ10）は欧米をはじめ、世界各国で医療品・健康食品として幅広く利用されています。
特に米国ではスペシャリティーサプリメントの市場ランキングで常に上位に入るほどの人気を集めており、年10%前後の伸びを示し、米国民は大きく分けて「加齢とともに低下するエネルギー生産能力向上」「心疾患に対する機能性」「活性化酸素と戦う抗酸化作用」の3つの機能に期待を寄せています。

コエンザイムQ10（CoQ10）の歴史