翌朝のあなたのお肌はボロボロに・・・   あなたは体験したことがありますか？   夜中に疲れ果てて超ヘトヘト状態で帰宅。 化粧を落とさず服も着替えいないでベッドに横たわって翌朝まで夢の中・・・ &nb…

あなたにかける魔法の言葉   眠る前に”ある魔法の言葉”を10秒唱えるだけで、 ぐっすり深い眠りに就けると聞いたらあなたはどうしますか？   なにか特別なことをする必要はありません。   入…

  睡眠の質があなたに与える影響   あなたのお肌にも身体にとっても、睡眠の質はかなり重要になります。   睡眠の質が良くなければ、せっかく長時間寝たとしても 次の日に疲労を引きずって朝から…

    1日に何度も酷い眠気を感じてませんか？ 仕事中、絶対に寝たらいけないと わかっているのにどうしても眠気に逆らえない…   特にデスクワークなど、ずっと同じ姿勢で 仕事をさ…