大人のアトピーが繰り返し再発する3つの原因と対処法を徹底解説!

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何度も繰り返す大人アトピーの正しい原因を知っておかなければ、いつまで経っても無意味で無駄な対処をして時間とお金を無駄に消費してしまいます。

 

さらに間違った大人アトピーの対処をしていると時間とお金を失ってしまうだけでなく、アトピーの症状を悪化させてしまう最大の原因になり、あなたの皮膚の痒みや赤み炎症がかなり酷くなってしまう可能性も否定出来ません。

 

そのまま的確な対処をぜすにいると、アトピーの再発を繰り返していく泥沼の道にじわじわと嵌まっていく辛くて長い道のりが待ちかまえているだけなんです…

 

そんな暗い道のりを独りでトボトボと歩くような未来を招いてしまわないように、今回お伝えする大人アトピーの原因をしっかりと頭に入れて的確な対処を実践してみてください。

 

大人アトピーの正しい原因を知り的確な対処をすれば、アトピー再発を食い止めることが出来て、これ以上アトピーに苦しみ悩まされることがなくなるのは間違いありません。

 

大人のアトピーが何度も再発してしまう三大原因はこれ!

あなたは大人アトピーが再発してしまう原因は何だと思っているでしょうか?

その原因は次の3つの原因に当てはまりますか?

  • 生活リズムの崩れ
  • 食生活の乱れ
  • ストレス

この3つの原因がアトピーを再発させる主な原因になるんです。

あなたはアトピー再発の原因がこの3つだと認識した上で対処をしていたでしょうか?

もし、あなたがアトピー再発の原因を上記に示した3つの原因だと認識せずに対処していたのであれば、しっかりと記事の続きを読み進めて的確な対処法を実践してみてください。

 

大人のアトピーが再発する原因①生活リズムの崩れ

大人アトピーの1つ目の原因は生活リズムの崩れです。

対処法は言うまでもなく、起きる時間と寝る時間を不規則にせずしっかりと睡眠をとることなど…

 

生活リズムの崩れを正す方法はネット上でいくらでもあると思いますが、問題なのはその方法を継続出来るかどうかですよね。

 

生活リズムを正す方法自体は、小学生でも出来るような簡単な方法ばかりです。

しかし、継続が難しい。

そこで私があなたに継続の秘訣を1つだけお伝えしたいと思います。

 

それは、あれこれ継続しようと決めるのではなく
継続させることを1つに絞ること。

フォーカスです。

 

例えば、早寝早起きを徹底しようと決心するのではなく、「早寝」か「早起き」のどちらかを徹底しようと決めるのです。

 

早寝早起きだと「早寝」と「早起き」の2つを継続させなければいけないので、仕事や勉強、家事が忙しいとなかなか続かないんですよね。

しかし、「早寝」もしくは「早起き」のどちらか1つであれば比較的楽に続けれるような気がしませんか?

 

特に早寝早起きに限定する必要はありません。
ネット調べた情報でも良いので何か1つに絞って継続を頑張ってみてください!

 

大人のアトピーが再発する原因②食生活の乱れ

食生活の乱れはアトピーに絶大な悪影響を与えます。

 

アトピーを再発させてしまった経験があるのなら、食生活の乱れがアトピーに悪影響を与えてしまっているという自覚は少しながらあるのではないでしょうか?

 

ファストフードだったり、お菓子、ジュース、カップ麺、お酒、脂っこいものばかり食べたりしていると確実にアトピーに悪影響を与えます。

 

そんなこと言われなくてもわかってるよ!って感じかも知れませんが、どれも美味しいものばかりなので我慢が難しいですよね。

栄養バランスのとれた料理を毎食食べて、カロリー制限なども出来れば理想なのですが現実的ではありません。

 

しかし、毎食の食事内容に気を付けることが出来なくても、今の食事内容を少しでも改善させることはあなたにとって容易いことではないでしょうか?

食事内容に限らず、お酒やジュース、コーヒーなどを控えるだとか、お菓子をちょっと我慢するとかでもオッケーです。

 

アトピーの再発を防止するための食事法は次の記事にまとめているので参考にして頂ければと思います!

アトピーの治りかけだからこそ注意するべき食事の基本!

2018.05.25

 

大人のアトピーが再発する原因③ストレス

ストレスは3つの原因の中で一番やっかいなアトピーを再発させてしまう原因なのではないでしょうか。

 

生活リズムの崩れや食生活は、なんとか頑張れば自分自身でコントロールすることが出来ます。

 

しかし、ストレスを自在にコントロールはほぼ不可能。

 

人間は生きている限りストレスから逃れることは出来ないんです…

 

ここで、「ストレスから逃れられないんじゃアトピーの再発を防ぐこと出来ないじゃん!」って声が聞こえてきそうですが対処法はあるんです。

 

その対処法をあなたは”知るだけ”でストレスが原因のストレス再発を防止することが出来ます。

その具体的な対処法はこちらの記事に書いているので参考書にしてみてください!

アトピーの再発はストレスが原因だった!?その意外な解決法を伝授!

2018.06.02

 

あなたが今日から改善することを1つ決めましょう

今日あなたは、大人アトピーが再発する三大原因とその対処法を知りました。

 

では最後に、今回ご紹介した対処法から1つだけで良いので続けていくことを決めましょう。

今日から続けていくことは早寝だけでもいいですし、早起きだけでもオッケーです。

いつも食べているおやつを控えることでも、お酒を飲む頻度を減らすだけでもいいんです。

 

とにかく!
アトピーを再発させないために何か1つだけでも継続させることを決めてください。

それは小さなアクション、決意かも知れませんが、あなたの中での大きな決断となりアトピー再発を完全に防止させるための強力なきっかけとなるでしょう。

そして小さなアクションはいずれ大きな結果を生み出し、あなたがアトピー再発と縁を切る日をあなた自身の手で引き寄せることが出来るんです。

 

そのような日を自らの力で実現させてみませんか?

 

 

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